飲みやすいプロポリス

昔から良薬は口に苦しとよくいわれています。
健康に良いものは取り入れたいけど、味が少し抵抗があるというものは多いのではないでしょうか。
その一つに、プロポリスがあげられます。

プロポリスはミツバチが集めた樹脂を噛みながら唾液とまじ合わせることで出来上がる成分です。
このプロポリスには強い抗酸化作用があることが分かっています。
これは蜂の巣の中を無菌状態にして、外敵や天候から蜂の巣を守るためにバリアのような役割をしています。

そんなプロポリスの塊は有効成分を抽出するためにアルコールを使用して抽出する方法が一般的です。
その際にアルコール独特のにおいや苦みを感じて飲みにくいという人もいます。
そんな人にとっても飲みやすい方法として、いくつかの方法があります。

まず一つ目は、抽出方法が水などを使用したものを選ぶということです。
独特な風味は減り飲みやすくなりますが、その分有効成分がアルコール分泌に比べて少ないというデメリットがあります。
せっかくプロポリスの有効成分を期待して摂取するのであれば、有効成分が含まれているものを選んだほうがいでしょう。

そこでもう一つ飲みやすい方法の一つに、カプセルタイプのものを選ぶということです。
カプセルタイプのものであれば、味などを気にせず有効成分をそのまま摂取することができるからです。
体にいいものでも味がおいしくなくて毎日苦痛に飲み続けるのは、継続して摂取できない原因となる場合があります。

気持ち的にも摂取しやすい方法をとるのが、プロポリスを続けられる手段といえます。
即効性や吸収率は液状タイプに比べてどうしても劣ってしまう部分があります。
その反面、持ち運びしやすかったりどこでも手軽に飲むことができるというメリットもあります。
毎日摂取する事が、プロポリスの効果を実感できる一番の秘訣です。

そのためには苦痛に感じない方法を選び、飲みやすいものを選択することも大事です。
苦痛だと感じながら飲んでいると、プロポリスの効果を疑ってしまう人もいます。
やはり効果があると信じて飲むということも、とても大事なことの一つです。
自分の生活スタイルなどに合わせて飲みやすいと感じるものを選ぶようにしましょう。
すると自然とプロポリスを長期間摂取し続ける事ができます。
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